老化防止の簡単筋トレ体操　１・２・３！！　ゴムバンドレーニング初級編｜13700-02

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老化防止の簡単筋トレ体操　１・２・３！！　ゴムバンドレーニング初級編

商品名：

老化防止の簡単筋トレ体操　１・２・３！！　ゴムバンドレーニング初級編

商品番号：

13700-02

販売会社：

ブルーピーター

販売価格：

\4,480 (標準価格：\4,980)

消費税：

\213　（内税）

形態：

DVD

■商品詳細

介護予防筋トレ
健康運動指導士が実演する！！
老化防止の簡単筋トレ体操１・２・３（ワン・ツー・スリー）！！
・ゴムバンドレーニング初級編

業界初！明日から導入できる！！
運動能力向上プログラム完全指導マニュアル
永久保存版　簡単筋トレ体操 1・2・3！！

「筋トレ用具の使い方が分からない」「利用者さんにどうやって指導したらいいの？」という現場の声にお応えして、実践的な指導法をDVDとしてまとめました。今回は筋トレ用具の中でも特に人気の高い「ゴムバンド」を使用した介護予防のための筋トレの指導法を収録しています。
現場で実際に指導している健康運動士の方が懇切丁寧に分かりやすく指導のポイントを解説しています。介護予防サービスの一助として是非お役立てください。

・筋トレ用具導入施設さんに朗報！
・施設に1枚あれば職員さんも安心！
・業界初！筋トレ用具の指導法を実践的に解説したDVDです。
・DVDの内容は全て高齢者医療・運動療法専門医師による監修です！

【収録内容】
バンドの選び方

膝を伸ばす運動「強化筋：大腿四頭筋」

膝を曲げる運動「強化筋：ハムストリングス・腹筋」

股関節を曲げる運動「強化筋：腸腰筋・大腿直筋」

股関節を外側に開く運動「強化筋：中殿筋」

体幹を曲げる運動「強化筋：腹筋・腹圧」

体幹を伸ばす運動「強化筋：下部腹筋」

腕を上げる運動「強化筋：三角筋」

肩甲骨をよせる運動「強化筋：広背筋」

肩をすくめる運動「強化筋：僧帽筋・肩甲拳筋」

肘を曲げる運動「強化筋：上腕二頭筋」

【収録時間】
約45分

健康運動指導士/新沼亜矢子プロフィール
(財団法人健康・体力づくり事業財団が養成している「健康運動指導士」)
幼児から成人にかけてのスイミング指導のほか、マシンジム、エアロビクスを指導。現在はフリーインストラクターとなり、エアロビクスや、パーソナルトレーナーとして各スポーツクラブで活動。このほか、自治体や有料老人ホーム等で介護予防トレーニングを指導している。

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