BSエアロビック　DVDセット～リフレッシュ編・シェイプアップ編～

商品名：

商品番号：

NSDX-11467

販売会社：

NHKエンタープライズ

販売価格：

\6,610 (標準価格：\7,350)

消費税：

\314　（内税）

形態：

ＤＶＤ　２枚セット

発売日:

2007.10.26

■商品詳細

好評発売中！！

音楽に乗って全身を偏りなく動かし、体力作りやシェイプアップ効果もあるエアロビックをナビゲートうるDVD。

毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に１つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。

リフレッシュ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日ウオーミングアップの後に、体調に合わせて１つ以上のエクササイズと
「みんなでワンツービート」を楽しみましょう。
鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてくさい。

◆Disc１：リフレッシュ編
全身のびのびしなやか美人！
01：肩をほぐす～腕をまわして
02：足首をやわらかく使う～かかとをタッチして
03：足首をやわらかく使う～弾みながら
04：全身をリフレッシュ～Vステップを使って
05：全身をリフレッシュ～腕を遠くに伸ばして
06：リズミカルに動く～弾みながら
07：リズミカルに動く～変化をつけて
○みんなでワンツービートを覚えよう～正しいフォームで

◆Disc２：シェイプアップ編
ひきしめ効果でスッキリ美人！
01：ウエストを引き締める～左右に動かして
02：背中を引き締める～ひねりながら
03：おなかを引き締める～ひざを上げて
04：腕を引き締める～タオルを使って
05：脚を引き締める～大きく踏み出して
06：脚を引き締める～太ももの裏側を意識して
07：上半身を引き締める～ひねりを入れて
○みんなでワンツービートを覚えよう～全身を大きく使って

【特典（予定）】
＊ストレッチ（ウォームアップ、クールダウン）

出演/メインインストラクター
吉田知子/本間友暁/田中小夜子

指導/知念かおる
日本におけるエアロビックの指導のパイオニアとして第一人者。エアロビック指導者育成の中心的役割を担当すると共に、国内外競技会の審査及びＴＶ解説者を務める。現在、（社）日本エアロビック連盟常務理事。国際エアロビック連盟理事。

監修
社団法人　日本エアロビック連盟　
制作協力
エキスプレススポーツ

【商品仕様】
■2007年
■136分
■カラー
■16：9/LB　ワイドサイズ
■片面１層
■音声：日本語（ステレオ）

BSエアロビック DVDセット～リフレッシュ編・シェイプアップ編～

BSエアロビック　DVDセット～リフレッシュ編・シェイプアップ編～