7ミニッツ・ダンスダイエット～ボディシェイプ、ウエストシェイプ～｜XT-3209

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7ミニッツ・ダンスダイエット～ボディシェイプ、ウエストシェイプ～

商品名：

7ミニッツ・ダンスダイエット～ボディシェイプ、ウエストシェイプ～

商品番号：

XT-3209

販売会社：

日本コロムビア

販売価格：

\5,290 (標準価格：\5,880)

消費税：

\251　（内税）

形態：

DVD2枚組

発売日:

2011.12.21

■商品詳細

・ABBAのヒット曲に合わせて楽しく踊るだけで全身のシェイプアップができる夢のようなプログラムのエクササイズＤＶＤ。テレビ通販限定で販売し、一回の放送終了後、一気に3000セットを売り上げた大人気商品が遂に一般販売開始です！！
・ウエストの引締めにフォーカスした「ウエストシェイプ編」です。
・オアシスはじめ一流スポーツクラブで人気のインストラクター”関口泉”が考案した、お家ダイエットのためのオリジナル・ダンスエクササイズ。
・各７分×５種類のエクササイズ。
さらに、【応用編】「５曲連続エクササイズ」も収録。それぞれのダンスエクササイズを別々に楽しんだり、部分やせを狙ってミックスするなど、目的や体調に合わせて、自由に組み合わせてください。全てをこなせば、約50分間の本格的なダンスエクササイズになります。

・【ご自宅がダンススタジオに！】　自宅がダンススタジオになる４つの理由
１　誰でもカンタン！足のステップはたったの各４種類（第１弾）
２　２畳ぐらいのスペースでできるから、どこでもダンスができる
３　環境に適したアレンジを収録。激しい運動は後ろのインストラクターをお手本に
４　速すぎず遅くもない。お家で踊りやすい速さにアレンジした音楽

１「ボディシェイプ」編　　
・美姿勢　musicテイク・ア・チャンス・オン・ミー（７分）
　凝り固まった体をほぐし、インナーマッスルを刺激して、美しい姿勢を作る。
・美シェイプ１　musicダンシング・クイーン（７分）
　脂肪燃焼系のダンスエクササイズ。全身を引き締める。
・美シェイプ２　musicマンマ・ミーア（７分）
　脂肪燃焼系のハード・ダンスエクササイズ。さらに激しい動き。
・美脚　music ギミー！ギミー！ギミー！（７分）
　脚とヒップを集中的に動かすダンス。下半身の引き締めに効果を発揮。
・くびれ　music 恋のウォータールー（７分）
　ウエストをとことん動かして、引き締めることにより、くびれをつくります。
【応用編】５曲連続エクササイズ　（19分）
音楽に合わせて激しく踊り、一気に脂肪を燃やす、すごい運動量のダンス。
★もう、迷わない！正面と背面、両方から撮影した“ミラーリング編集”。　　　　　　　　　

２「ウエストシェイプ」編　
music
・ヴーレ・ヴー（７分）
・レイ・オール・ユア・ラヴ・オン・ミー（７分）
・ダズ・ユア・マザー・ノウ（７分）
・ソー・ロング（７分）
　インナーマッスルに働きかけ、女性らしい曲線的な、しなやかボディに！
　肩関節・コア・骨盤・股関節を連動して使うエクササイズ。
　腰を回す、ゆらす、ねじる、凹ませる→かんたんな動きの組み合わせ
・サンキュー・フォー・ザ・ミュージック（７分）
　より際立った「くびれ」と「しなやかな動き」が手に入ります。
【応用編】５曲連続エクササイズ　（15分程度）

監督：関口泉（考案）
出演：関口泉

出演・考案：関口泉(健康運動指導士、トップエクササイズインストラクター)
2004年ＪＢＢＦ日本ボディビル連盟主催、ミス健康美21大会で優勝。プロの振り付け師や、プロスポーツ選手のコンディショニングをするトレーナーが勤務するスタジオで幅広いスキルを磨き、その後1998年4月よりフリーのスタジオインストラクターとして活動を開始。エアロビクス、ヨガ、アクアビクス、ラテンエクササイズ、ＺＵＭＢＡなどのさまざまなジャンルのダンスエクササイズを東急スポーツクラブオアシスをはじめ多数のスポーツクラブにて指導する人気インストラクター。ダイエットは楽しく継続的に、健康的でキレイな体型を目指すのが彼女のスタイルです。

収録時間 115分
色彩カラー
画面サイズ 16：9LB
音声仕様 DD（ステレオ）

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